書籍 『最高の老後』は自分で作る！「死ぬまで元気」を実現する“5つのM”とは？話題の書籍から学ぶ実践法
「最高の老後」はどう作る？「死ぬまで元気」でいる秘訣とは？話題の書籍『最高の老後』が提唱する5つのM（Mobility/Mind/Multicomplexity/Medications/Matters Most to Me）を徹底解説！今日からできる実践法で理想の未来を。
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NHKスペシャル 細胞レベルで若返るには？NHKスペシャル『人体III』から学ぶ「限りある命」の輝きと希望の戦略
【NHKスペシャル要約】細胞から若返るヒントとは？「人体III 細胞40兆」が示す老化の仕組みと、テロメア、オートファジーなど最新科学に基づいた若返り細胞戦略、今日からできる生活習慣を解説。
ゼラチン 【ゼラチンのすごい効能10選】美肌・関節・睡眠もサポート！効果的な摂り方と注意点
「ゼラチンって、お菓子のプルプルを作るもの？」 「体にいいって聞くけど、具体的にどんな効果があるの？」デザート作りに欠かせないゼラチン。実は、私たちの美容と健康に嬉しい驚きのパワーを秘めていることをご存知でしたか？「ゼラチン 効能」と検索さ...
LIFE SPAN 【若返りの科学】話題の書籍『LIFESPAN』とNMNの関係とは？デビッド・シンクレアが提唱する老化克服への道
「いつまでも若々しくいたい」「健康寿命を延ばしたい」誰もが願う永遠のテーマ「若返り」。そんな人類の夢に科学的な視点から迫り、世界中でベストセラーとなっている書籍が『LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界』です。「若返り LIFES...
腎臓 【腎臓とリンの重要関係】リンが高いとどうなる？『腎臓が寿命を決める』から学ぶ対策
「健康診断で“リンが高い”と指摘された…」 「腎臓が悪いとリンに気をつけなきゃいけないって本当？」 「そもそも、腎臓とリンってどんな関係があるの？」「腎臓 リン」と検索されたあなたは、このような疑問や不安をお持ちかもしれません。腎臓は私たち...
チュアンド・タン 【驚異の59歳】チュアンド・タンの若返り術！食事・運動・生活習慣の秘訣を徹底解説
【驚異の59歳】チュアンド・タンの若返り術！食事・運動・生活習慣の秘訣を徹底解説「あの人、本当に50代なの！？」シンガポール出身の写真家、チュアンド・タン（Chuando Tan）さんをご存知ですか？ 1966年生まれ（2025年現在59歳...