健康習慣

「もう年だから」が口癖になっていませんか？実はその言葉が脳の老化を加速させています。言葉が持つ「プライミング効果」と、脳を老けさせるNGワード、逆に唱えるだけでアンチエイジングになる魔法の言葉を紹介します。今日からできる脳の若返り習慣を始めましょう。

日々の忙しさに追われ、お風呂をシャワーだけで済ませていませんか？あるいは、スマホを見ながらなんとなく長風呂をしていませんか？もしそうだとしたら、あなたは人生における「最大の美容と健康への投資チャンス」を毎日捨ててしまっているかもしれません。...

【プロ直伝】歯磨きで健康寿命は延びる！あなたの磨き方は間違っているかも？1日1回でOKな理由、正しい力の入れ方、フロスやゆすぎ方の新常識まで、一生モノのオーラルケア術を徹底解説。