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「最高の老後」はどう作る？「死ぬまで元気」でいる秘訣とは？話題の書籍『最高の老後』が提唱する5つのM（Mobility/Mind/Multicomplexity/Medications/Matters Most to Me）を徹底解説！今日からできる実践法で理想の未来を。