姿勢改善

お尻の形が崩れると一気に老け見えする原因は「骨盤底筋」の衰えにありました。垂れ尻を改善し、ボディラインを若返らせる骨盤底筋トレーニングの効果と具体的な方法を徹底解説。尿漏れ対策や姿勢改善にも効く、大人のための美尻メソッドです。