日野原重明 【日野原重明先生に学ぶ長寿法】105歳の生き方から探る「生涯元気」の秘訣と生活習慣 105歳まで生涯現役！日野原重明先生の長寿法を徹底解説。食事（腹七分目、オリーブオイル）、生活習慣（階段利用）、心の持ち方（ときめき、目標）など、今日からできる「生涯元気」の秘訣が満載。 2025.05.19 日野原重明
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