日野原重明 【日野原重明先生に学ぶ長寿法】105歳の生き方から探る「生涯元気」の秘訣と生活習慣
105歳まで生涯現役！日野原重明先生の長寿法を徹底解説。食事（腹七分目、オリーブオイル）、生活習慣（階段利用）、心の持ち方（ときめき、目標）など、今日からできる「生涯元気」の秘訣が満載。
生活習慣
日野原重明 
NHKスペシャル 細胞レベルで若返るには？NHKスペシャル『人体III』から学ぶ「限りある命」の輝きと希望の戦略
【NHKスペシャル要約】細胞から若返るヒントとは？「人体III 細胞40兆」が示す老化の仕組みと、テロメア、オートファジーなど最新科学に基づいた若返り細胞戦略、今日からできる生活習慣を解説。
チュアンド・タン 【驚異の59歳】チュアンド・タンの若返り術！食事・運動・生活習慣の秘訣を徹底解説
【驚異の59歳】チュアンド・タンの若返り術！食事・運動・生活習慣の秘訣を徹底解説「あの人、本当に50代なの！？」シンガポール出身の写真家、チュアンド・タン（Chuando Tan）さんをご存知ですか？ 1966年生まれ（2025年現在59歳...