田中みな実

寝ても疲れが取れない」「朝、コーヒーがないと動けない」それ、副腎疲労のサインかもしれません。放置すると老化が加速する理由と、カフェインとの正しい付き合い方、回復のための食事法を専門家目線で解説します。