疲労回復

食べ物

細胞の発電所「ミトコンドリア」を増やせば、疲れ知らずの体になれる!効果を最大化する「最強の飲み方」マニュアル

疲れが取れない原因は細胞の「発電所」不足?ミトコンドリアを増やす最強の飲み物4選と、効果を最大化する飲み方(空腹・温度)を徹底解説。コーヒーやトマトジュースで今日からできるアンチエイジング術。5-ALAなど注目の成分も紹介。
健康習慣

入浴の健康効果ですべてが変わる!疲労回復とアンチエイジングを叶える「究極の入浴法」

日々の忙しさに追われ、お風呂をシャワーだけで済ませていませんか?あるいは、スマホを見ながらなんとなく長風呂をしていませんか?もしそうだとしたら、あなたは人生における「最大の美容と健康への投資チャンス」を毎日捨ててしまっているかもしれません。...