血糖値コントロール

低GI食品を食べているのに痩せない、肌の糖化が気になる方へ。血糖値コントロールの最新指標「GL値（グリセミック・ロード）」を解説。1食あたりの糖質量を考慮したGL値なら、スイカもパスタも怖くない？正しい炭水化物選びで、賢くアンチエイジングしましょう。